كم جرام كارب في كينوا مطبوخة؟

كوب (185 جم) = 39 جم كارب
⚖️ كل 100 جم ≈ 21 جم كارب (النسبة بالميزان: 0.2)
📂 الفئة: الحبوب

القيم من جداول «جرامات الكربوهيدرات في الأطعمة الغذائية» — إعداد أ. نوف أحمد محلاوي. محتوى تثقيفي لا يغني عن استشارة مختص.

🧮 احسبها كاملة في تطبيق مقداري مجانًا